StraTistiX مع نتيجة aRPEe لـ Strava - احصل على نظرة أعمق للتدريبات الخاصة بك
StraTistiX مع درجة aRPEe لـ Strava هي وظيفة إضافية مجانية لمتصفح Chrome تضيف الكثير من الميزات إلى Strava . إنه يقدم نظرة أعمق بكثير على التدريبات الخاصة بك من موقع Strava نفسه لأنه يتتبع HRM ومقياس الطاقة ومعدات HRM الأخرى. كما أنه يتتبع تقدمك ويسمح لك بالعثور على ذروة الموارد البشرية وغيرها من المعلومات المفيدة. p>
الميزات: p>
يسمح لك بتتبع HRM وأجهزة عداد الطاقة ومعدات HRM الأخرى ، وتتبع تقدمك ، والعثور على ذروة معدل ضربات القلب ، وحساب VO2max ، وتتبع أدائك للمسافة ، والارتفاع ، والانحدار ، وتتبع جميع الأحداث الخارجية ، بما في ذلك سجل التدريب ، مما يسمح بمشاركة الملفات ، وما إلى ذلك. p>
قم بتنزيل الوظيفة الإضافية لمتصفح Chrome الآن وجربها! p>
في أي استخدام تُستخدم؟ p>
تُستخدم هذه الأداة بشكل أساسي في حسابات إدارة الموارد البشرية strong>. عند استخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب ، قد يكون من المفيد حساب الشدة بناءً على معدل ضربات القلب. في معظم الحالات ، يجب أن تعتمد شدة التمرين على النسبة المئوية لمعدل ضربات القلب المستهدف ، وليس على المسافة المقطوعة. باستخدام مقياس الطاقة ، يمكنك حساب أدائك (مثل السرعة أو السرعة) للمسافة والارتفاع والمنحدر المعينين. p>
